オンラインヨガのやり方・自宅ヨガで必要なもの・グッズ

現在、自宅で簡単に出来るオンラインヨガ(自宅ヨガ）が流行しています。
中でも、先生と直接会話指導をしてもらえるSOELUは大変人気です。
オンラインヨガのやり方や必要なもの・グッズをご紹介していきます。

オンラインヨガのやり方

オンラインヨガの指導では、ZOOMといったWEB会議ツールを利用します。
無料でインストールができ、Skypeのような機能があります。

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オンラインヨガ(自宅ヨガ）に必要なもの

PC

ノートパソコンが理想的です。
ノートパソコンの場合は、WEBカメラやマイクが備わっていますため、別途購入する必要もありません。

ヨガマット

ヨガマットは、しっかりと厚みのあるものがお勧めです。
膝や背中の負担を和らげます。

デスクトップPCの方は

WEBカメラ(広角レンズ）

WEBカメラは現在の状況で、売切れが続出しております。。
Amazonなどで探すことをおすすめします。

WEBスタンドマイク

スタンドマイク型が便利です。
Amazonでみる

スマホの方は

スマホスタンド・三脚

スマホスタンド・三脚があると、とても便利です。

スマホ広角レンズ

スマホ広角レンズがあると、狭い部屋でも広い視野で移すことが出来るので
おすすめです。

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