奇跡の頭ほぐしのやり方・動画解説【世界一受けたい授業】頭ほぐしマッサージ

本日は、世界一受けたい授業でとても評判だった、
村木宏衣さんが出版している、「奇跡の頭ほぐし」のやり方の動画解説をいたします。
マッサージすることによりあたまのコリをほどき、ほうれい線、二重あご、目の周りのたるみなどの3大たるみにアプローチします。

奇跡の頭ほぐしマッサージの実践者の声　口コミ

この頭ほぐしマッサージ、1週間やってみたらまぁまぁ効いたっぽくて昨日今日と会った人たちみんなに「なんか痩せた？」って言われた！体重は以前＋2キロ維持してるのに！(←痩せたい) pic.twitter.com/7jE6coSfWv
— るん (@525600Love) June 5, 2021

実際に、奇跡の頭ほぐしマッサージを実践して、痩せた？と友達に言われるほど
変わった声もありました。

0:08　頭皮のコリチェック
0:40 ウォーミングアップ
2:44 あむあむマッサージ
4:28 うんうんいやいやマッサージ
5:57 おでこマッサージ
7:25 後頭筋ほぐし

1.こめかみを親指の位置に合わせます。
2.人差し指と中指を耳の後ろ（後頭部）に手をあて、親指を上方向に持ち上げます。
3.その時頭は固定して、あむあむと喋りながら、口を大きく開けます。
　こちらを何度か繰り返します。

1.人差し指を折り曲げます。
2.人差し指折り曲げて平らな部分をこめかみに押し当てて固定
　机などに肘をつけて行うとやりやすいです。
　うんうんと上下にうなづく
　いやいやと横に頭をします。

1.うんうんいやいやマッサージと同様に人差し指を折り曲げて
　平らな部分を使います。
2.こめかみに押し当てます。
3.押し当てたら、丸い円のように動かします。

1.こちらも人差し指を折り曲げて、平らな部分を使います。
2.後頭部の中心に手を当てて、横や上下ににゴリゴリとします。

ずっと人差し指をまげて、マッサージするのは大変ですよね…
私は、こちらの解毒こぶしのマッサージグッズを使って、行っています。
こちらを使うと指が痛くない、疲れないのでとてもおすすめです！